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体が痛くて(T∇T)

来月に健康診断がある。。。。

いや~~~~~!

だって数値が激ヤバ。
Aなんてそうそうもらえない。

そんな訳で、なんとか健康診断までに少しでも数値を良くするために
運動をしまくる!




付け焼刃・・・・・
ニワカ数値にする・・・・


( ̄△ ̄;)

いいんだもーーーん!
いやね、最近は少し前よりもボチボチ運動はしてるんですよ。
体調もそんなに悪くないのでね。

そこでもっと利き目のありそうな運動でもするかなーと
通っているフィットネスクラブのクラスに楽しそうなのがあったので
友達と二人で受けてみた。

ボディコンバット

これが格闘技系のフィットネスで、パンチやらキックを繰り出したりして
なんかかっこいいの~~~~!
インストラクターの方も女性なのですが、すらっとしてかっこいい♪
そして何より感じがいい!!←これが最重要項目

それでクラスを受ける前にイントラクターの方に
「初めてなのでが大丈夫ですか?」と聞いてみたら
インストラクター「はい!大丈夫ですよー。かなりきついですが大丈夫です」

え"?!!!

か、か、かなりきつい!
おいおいおいおい!できるのか?!
少し心配になりながらも、初心者マークもついてるし大丈夫だよね?と
半信半疑で挑戦。


そして。。。。。

とりゃーーっ!
これでもかーーーーっ!
おんどりゃーーーーー!
パンチ!パンチ!パンチ!
打つべし!打つべし!打つべし!

目の前に敵がいると思って!とかインストラクターさんは言うわけです。
基本、わたしゃ暴力反対人間なのですが、このときばかりは
許せない動物虐待するやつを思い浮かべて
ボコボコにしてやりました。はい。

終わったときには、汗がびっしょり!
ホットヨガをやったときと同じくらいに汗をかきました。
マジ凄い!

もちろん、ヘロヘロで途中ついていけなくて3回やるところ2回とか
左でケリを入れるところ、右でやったりとか
かなりハチャメチャ感はあってもうクタクタになってましたが
クラブから外に出たときには、なんとなくスガスガしい気持ちになってました。

なんかやったぞ!感が半端なかった。

そして次の日。

今まで痛くなった事がないようなところが筋肉痛に!

こがっ!!!(ll゚д゚ll)

一番痛かったのは背中の筋肉。
全身でパンチを繰り出していたので、背中の筋肉が超々痛い!!!
これは利き目ありですね。
取りにくいといわれる背中の肉が、これならとれそうです。

しかし、背中の筋肉だけではなかった・・・・
今日になったら今度は両足(T-T )
ロフトベッドから下に降りる時に生まれたての小鹿のようになってました。

ブルブルブル・・・・

背中は痛いわ、足は痛いわで、、、、
筋肉痛でガクガクです。

酷く筋肉痛にはなりましたが、インスタラクターさん曰く
「今日は特別いつもよりもきついので、今日を乗り切れば今後は少し楽に感じるかもしれません」
と、言っていたので来週は少しくらいはついていけるものと信じたい。

しかし、あのプログラムをやってると本当に強くなれそうな気がしてしまうのよ。
膝蹴りまであったなぁ。
なんかね、頭を押さえ込んで膝蹴りみたいな。ケンカの仕方みたいだよ( ̄∇ ̄;)

それで、意外とかっこよくパンチとかケリとかって出来なくて
なーーーんかインストラクターさんと違うんだよねー。

隣でやってた友達は
「なんか自分の姿を鏡でみると、インスタラクターさんと全然違うの。なんかオカマみたいになってた」らしい。
分かるぅぅぅぅぅ。
そーーなんだよね、なかなか難しいのだ。

よし!
かっこよくパンチが繰り出せるように頑張ろうっと。

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by cya-3 | 2019-02-15 01:12 | 体のこと | Comments(0)

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by ちゃき
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